<< 禁断の天ぷら、菜の花の酢味噌、鶏のしそ焼き 他 | main | タラとポテトのノルウェー風?、鶏のネギ味噌焼き、紫芋とカボチャの味噌汁 >>

イタリアンチーズカツ、βカロチンだらけのサラダ、はんぺんの茶碗蒸し他

はいうちの定番イタリアンチーズカツです、勝手にイタリアンなんて言ってるだけですけど、豚肉の生姜焼き用(5mm厚位のね)ない軽く塩コショウ、小麦粉、粉チーズとパセリのみじん切りを混ぜた溶き卵(粉チーズはパン粉に混ぜるより溶き卵の混ぜたほうが香りがいい)、パン粉を付けます。
フライパンにオリーブオイルを5mm深さくらい入れて揚げるというより焼く感じ。
両面こんがり色が付いたら出来上がり、オリーブオイルで焼くと少ない油で焼いても脂っこくならない。
湯剥きしたトマト、タマネギのみじん切り、おろしニンニク、バルサミコ酢、オリーブオイルを混ぜたソースをたっぷり乗せて食べるとさっぱりしてていくらでもいけます。

サラダはカボチャと人参のβカロチンだらけで。
チーズカツ
あとはブロッコリーのチーズグラタン。

はんぺんの茶碗蒸し。
ブロッコリーグラタン
話は全然変わるけどトイレに入るときにいちいち電気をつけるの面倒だから、人が入れば自動で付く人感センサー付き(玄関はセンサー付きで便利なので)にしたいと思ってました〜色々調べたら、すごい便利な物がありました〜なんと電球を取り替えるだけでOKの人感センサー内蔵のLED電球なんてのがあったんですね〜
消し忘れもないし、消費電力も10分の1だし、節電にもなってGood!!ですね〜価格も普通のLED電球にちょい足し程度でとってもお手頃。
関連記事とコメントを表示>

at 19:09, 晩ご飯

comments(0), trackbacks(0), - -

コメント











trackback
url:http://blog.yo4y.net/trackback/929373
smtwtfs
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< September 2017 >>
最近の記事


アナタのおすすめメニューを投稿しよう!口コミ・ メニューランキング


最近もらったコメント
  • 黒豆入りポテトサラダ、ポークピカタトマトソース、鳥もも肉の梅シソ焼き、マグロのゴマ漬け 他
    サチコ (06/10)
  • カシューナッツ入り冷やし坦々麺
    ねね (07/15)
  • カシューナッツ入り冷やし坦々麺
    omma (06/04)
  • 海老イモの煮物、イサキの塩焼き、豚肉と三つ葉の卵炒め
    よっしぃ (04/09)
  • 海老イモの煮物、イサキの塩焼き、豚肉と三つ葉の卵炒め
    omma (04/09)
  • ダブルチーズハンバーグ、海老とキノコのクリーム煮 他
    よっしぃ (04/02)
  • ダブルチーズハンバーグ、海老とキノコのクリーム煮 他
    omma (04/02)
  • タラちり、千草玉子、黄人参しりしり、洋風酢豚
    よっしぃ (03/04)
  • タラちり、千草玉子、黄人参しりしり、洋風酢豚
    omma (03/04)
  • ベビー帆立のアヒージョ、ほうれん草サラダ、ビーフステーキ、コーンクリームシチュー
    omma (03/01)
最近のトラックバック


リンク集
その他